Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2024
|
118,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 86,53g | Białk: 124,13g | Węglo: 179,87g.
Śniadanie: Nutrigold Granola, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Artesano Australiano, Ovo Frito. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Hellmann's Maionese Cebola Caramelizada, Heinz Ketchup, Clara de Ovo, Ovo Frito, Batata Doce, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Nestlé Kit Kat, Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Morango. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|