|
Normal Day APRIL 18 2024 Yesterday MEALS (3) Calories 1344 Carbs 106g Fibre 9g Protein 90g Sugar 2g Fat 61g. C/F/P% 32/41/27 (M) 89mg/dl. 20min yoga 0min body weight 4ml walk 0ml bike 90min swim 40 days to cruise. I have to do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 41,00g | Białk: 62,66g | Węglo: 127,52g.
Śniadanie: Coffee, Vegetable Oil, Egg. Obiad: Vegetable Oil, Potato (with or Without Peel), Hunt's Tomato Paste, Carrots , Jalapeno Peppers , Sweet Onions , Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Coffee. więcej...
|
|
3779 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|