Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2024
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 33,92g | Białk: 77,25g | Węglo: 152,31g.
Lunch: Salada de Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Pernil Cozido. Obiad: Omelete, Bonduelle Milho Verde, Arroz com Cenoura, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Przekąski/Inne: Porto Alegre Iogurte Salada de Frutas, Uvas-Passas, Abacaxi, Laranjas, Manga Palmer, Maçã, Mexerica. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|