Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2024
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
293 kcal
|
Tłusz: 4,96g | Białk: 17,62g | Węglo: 48,18g.
Śniadanie: Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Чечевица Вареная, Кальмар Отварной, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Guarchibao Дренаж, Яблоко Голден. Obiad: Чай. Przekąski/Inne: Чай, Кофе с Молоком, Чай, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|