Dziennik autco77, 19 kwi 24

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2024
101,3 kg Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.    Wciąż do stracenia: 17,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 kwietnia 2024:
2943 kcal Tłusz: 137,47g | Białk: 209,96g | Węglo: 235,72g.   Śniadanie: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla . Lunch: The Perfect Bite Co. Riced Cauliflower Medley with Teriyaki Glaze, Great Value Fully Cooked Popcorn Chicken. Obiad: Subway Footlong Pro Italian BMT, Tillamook Country Smoker Old Fashioned Beef Jerky. Przekąski/Inne: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Feta Cheese , Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge. więcej...
2627 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...
Traci 10,2 kg na tydzień

5 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi autco77


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.