Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2015
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
610 kcal
|
Tłusz: 33,96g | Białk: 14,07g | Węglo: 64,41g.
Lunch: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Beerka Арахис Жареный Соленый, Зеленый Чай. Obiad: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paparazzi_83
|