Dziennik ovaldaze, 28 gru 15

Profil ovaldaze | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2015

60,2 kg Do tej pory straciłeś: 1,5 kg. Wciąż do stracenia: 4,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 grudnia 2015:

1271 kcal

Tłusz: 67,74g | Białk: 77,72g | Węglo: 85,61g. Śniadanie: Egg, Woolworths Low Fat Milk. Lunch: Woolworths Low Fat Milk, Jungle Oats, Woolworths Double Cream Yoghurt. Obiad: Spur Steak Ranches Spur Onion Rings, Rump Steak. Przekąski/Inne: Ferrero Nutella New, Woolworths Sandwich White Bread, Woolworths Double Cream Yoghurt, Jungle Oats, Woolworths Low Fat Milk. więcej...

1631 kcal

Ćwiczenie: Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 7 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

nice one:-)

04 sty 16 przez użytkownika: nicki225


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ovaldaze

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ovaldaze, 28 gru 15

Skomentuj

Historia Wagi ovaldaze