Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2015
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
529 kcal
|
Tłusz: 9,40g | Białk: 18,32g | Węglo: 91,71g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра. więcej...
|
|
3420 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 3 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paparazzi_83
|