Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2015
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 83,17g | Białk: 81,28g | Węglo: 147,05g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café, Adoçantes, Tirolez Requeijão Cremoso, Frimesa Queijo Prato, Swift Patê de Presunto, Visconti Torrada Integral. Lunch: Club Social Sabor Queijo, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. Przekąski/Inne: Tirolez Queijo Prato, Presunto Picado, Swift Patê de Presunto, Wickbold Pão de Forma. więcej...
|
|
2907 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Stanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Grabienie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Sprzątanie - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stupidforus
|