Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2024
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
459 kcal
|
Tłusz: 17,35g | Białk: 16,16g | Węglo: 62,17g.
Śniadanie: Gün Kurusu, Peyman Çiğ Badem, İçim Rahat Laktozsuz Süt. Lunch: Yer Fıstığı, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. Podwieczorek: Ülker Dankek Pöti Kakaolu. Przed Obiadem: Kivi Meyvesi. Obiad: Havuç, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi. Kolacja: Fındık, Peyman Çiğ Badem, Yer Fıstığı. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|