Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2024
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 53,37g | Białk: 62,57g | Węglo: 231,78g.
Śniadanie: Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar, Danone Iogurte de Coco. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Degli Amici Feijão com Carne de Panela, Ovo. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Marguerita, Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina, Pizza com Carne e Vegetais, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Massa Fina com Carne. więcej...
|
|
1232 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|