Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2015
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 73,17g | Białk: 88,44g | Węglo: 122,89g.
Śniadanie: Cookie, Linea Shake de Chocolate, Alface Rúcula, Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Omelete, Veneza Pipoca Doce, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Requeijão, Pão Integral, Café. Lunch: Salada de Batata (Acompanhamento), Carne de Vaca Moída, Feijoada, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
|
2916 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborahmartini
|