Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2015
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2087 kcal
|
Tłusz: 105,99g | Białk: 66,06g | Węglo: 249,50g.
Śniadanie: en Linea Cereales Hojuelas Chocolate, Soprole Leche Descremada. Lunch: Manzana, Arvejas, Arroz con Atun. Obiad: Coconut Dream Leche de Coco, Corny Corny Free Yogur. Przekąski/Inne: Marraqueta, Palta Hass, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Helado, Helado de Chocolate, Nestle Helado Chirimoya Alegre. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|