Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2024
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 41,20g | Białk: 84,32g | Węglo: 194,36g.
Śniadanie: Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã, Bom Leite Iogurte Desnatado 0 Gordura. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Obiad: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Açúcar, Café, Ovo. Przekąski/Inne: Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, LeitBom Leite em Pó Integral, Santa Helena Paçoca, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|