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panqueca de frango com legumes e salada de folhas com tomate e rabanete
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1354 kcal
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Tłusz: 46,20g | Białk: 98,18g | Węglo: 138,51g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Copa Fatiada, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Queijo Meia Cura, Mexerica. Lunch: Shimeji na Manteiga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nutrinice DD Panqueca de Frango. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queensberry Cebola Caramelizada, Tirolez Queijo Minas Padrão, Schweppes Citrus Light (Lata), Catchup, Hellmann's Maionese, Patinho, Casa Victoriana Pão para Hambúrguer. więcej...
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2643 kcal
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Ćwiczenie:
ginástica - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
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