Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2024
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 65,49g | Białk: 77,60g | Węglo: 209,82g.
Śniadanie: Casa de Mateus Doce de Abóbora e Noz, Salutem Galetes de Milho, Chá (Infusão). Lunch: Café Expresso, Milbona Mousse de Chocolate , Pingo Doce Azeite, Pepino (Descascado), Tomates. Obiad: Creme de Legumes, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Broa de Milho, Continente Grão de Bico Cozido. Przekąski/Inne: Laranjas, Morangos, Chouriços, Aldi Napolitana de Chocolate e Avelã. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|