Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2024
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 28,65g | Białk: 52,70g | Węglo: 129,86g.
Śniadanie: La Tranquera Mate Cocido, Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Queso Untable, La Campagnola Mermelada de Arándano, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Natura Ketchup, Natura Mayonesa, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, La Serenísima Casancrem Clasico, Arroz Integral, Merluza al Horno o a la Parrilla, Lactal Pan. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Manumaranzana
|