Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2015
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 71,43g | Białk: 51,48g | Węglo: 192,40g.
Śniadanie: Grapefruit, Whole Milk, Water, CSR Raw Sugar, Coffee, Coles Short Cut Bacon. Lunch: Sliced Ham, Pumpernickel Bread, Brie Cheese. Przekąski/Inne: Anna's Ginger Thins, Mince Pie (Individual Size or Tart), Custard, Meringue, Rocklea Road, Tea with Milk. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|