Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2024
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 45,05g | Białk: 77,96g | Węglo: 223,86g.
Śniadanie: Café, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Plátano, Uva. Lunch: Kreems Chocolate Brownie , Vivo Jugo en Caja, San Francisco Postre Helado Tres Leches, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Obiad: Soprole Manjarate (80g), Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua, Pancho Villa Fajitas , Loncoleche Leche Protein Capuccino. więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|