mesmo café da manhã de ontem, acrescentei um tomatinho e um pouquinho de shimeji que estava na geladeira
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1377 kcal
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Tłusz: 48,31g | Białk: 67,59g | Węglo: 169,74g.
Śniadanie: Mexerica, Shimeji na Manteiga, Sadia Copa Fatiada, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Nutrinice a Filé de Frango Gratinado a 3 Queijos. Obiad: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Pizza Marguerita. Przekąski/Inne: Lacta Ouro Branco. więcej...
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2530 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 42 minut, Spanie - 6 godziny i 18 minut. więcej...
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