Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2024
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 44,39g | Białk: 45,18g | Węglo: 177,63g.
Śniadanie: Mayora Kis Mint Grape, Siantar Top Go Malkist Coklat, Wafer Coklat, Siantar Top Go! Potato, Kokola Malkist Susu, Wafer Coklat, Biskuat Original. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Indofood Bumbu Rendang, Kecap Manis, Tempe, Tempe Gembus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Alfamart Makaroni Ulir Pedas, Chuba Stik Stik Balado, Donat Dilapisi Coklat, Sharon Roti Isi Selai Coklat . więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
@nanda : maksutnya gimana ya kak ?? ga ngehargai perjuangan diet aku bangett ni kayaknya ? kasih saran boleh kak tapi seenggaknya kata"nya ga perlu sampe kayak gini wkwk, aku tetep olahraga juga kok, ngga aku posting ajaa 😂😂🙏
03 maj 24 przez użytkownika: syafanikmah
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syafanikmah
|