Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2024
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 83,57g | Węglo: 91,74g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо. Lunch: Подлива, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Obiad: Жареное Яйцо, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|