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Absolument pas envie d'aller à la salle de sport ce matin, alors ca sera séance à la maison, on essaie de se motiver 😊
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1930 kcal
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Tłusz: 60,44g | Białk: 147,94g | Węglo: 191,20g.
Śniadanie: Marque Repère Épinards Hachés Surgelés , Banane, Avoine en Poudre, Blueberry, Beurre d'amandes, Isolat Protéique de Soja, Graines de Lin, Graines de Chia Séchées. Lunch: Panzani Farfalle, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins Vapeur, Huile d'Olive, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Obiad: Lotus Speculoos (7,8g), Carrefour Gratin de Poisson , Planet Sushi California Thon Cuit. Przekąski/Inne: Danone Hipro 25G Protéines Vanille, Baklava, GreenWhey Peptides de Collagène, Poudre de Thé Vert Matcha, Myprotein Creatine Monohydrate , Myprotein Oméga 3. więcej...
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 Komentarze
24 kwi 24 przez użytkownika: Chaboune33
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Ben dis donc pas besoin d'aller à la salle là tu as tout 😁💪🏼
26 kwi 24 przez użytkownika: tentative13
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C'est vrai que je commence à avoir pas mal de matériel, mais je suis limitée en poids (notamment pour les séances bas du corps) alors je continue d'aller à la salle, ça et un cours de gym par semaine pour apprendre de la technique 😊
26 kwi 24 przez użytkownika: Nelly_Nyù
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