Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2015
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 64,65g | Białk: 93,45g | Węglo: 77,09g.
Śniadanie: Vega Protein & Greens, Silk Unsweetened Cashew Milk. Lunch: Morning Star Farms Breakfast Sandwich - sausage, egg & cheese, Hard-Boiled Egg. Obiad: Gardein Seven Grain Crispy Tenders, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Atkins Frozen Stone Fired Cheese Pizza. Przekąski/Inne: Cream (Half & Half). więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FloridaAngel
|