Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2024
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90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1843 kcal
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Tłusz: 52,08g | Białk: 131,08g | Węglo: 206,49g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Oderich Maionese, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Médio, Cozido) . Obiad: Itambé Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Oderich Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado, Pão Integral. Przekąski/Inne: Seven Boys Bolo Formigueiro. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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