Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2024
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2500 kcal
|
Tłusz: 123,06g | Białk: 185,32g | Węglo: 163,06g.
Śniadanie: Prozis Instant Oats Natural, Net Integratori VB Whey 104, Berna Latte Intero. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Sottiletta, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello. Przed Obiadem: Frullato di Frutta, Esselunga Mandorle Sgusciate. Obiad: Hero Marmellata Light Albicocche, Brioche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Melanzane al Funghetto, Parmigiano Grattugiato, Salmone al Forno o alla Griglia. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|