|
4.2
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 118,42g | Węglo: 227,92g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Lunch: Sen Soy Чипсы Нори, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рис Вареный. Obiad: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Eco Botanica Зефир, Сметана , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Przekąski/Inne: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Мандарины, Светлое Пиво. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Fitbit - 11 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|