|
16000 шагов /10 км
1400 ккал
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 59,49g | Białk: 83,96g | Węglo: 119,33g.
Śniadanie: Сгущенка, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Подлива, Гречка Отварная. Obiad: Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью , Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Przekąski/Inne: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|