|
最近幾天都是0.1 0.1的掉
希望能持續吧…
這陣子真的太懈怠胖很多…
想想10天只吃一餐、或5天只喝水的男idol啊！
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 63,92g | Białk: 111,70g | Węglo: 182,72g.
Śniadanie: 小黃瓜, 咖啡. Lunch: 荷卡廚坊 特濃湯燕麥香菇雞湯風味, Costco 莎莎醬, 水煮蛋, 小黃瓜, 全聯 羽衣甘藍, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Obiad: 麻婆豆腐, 鵝肉, 統一 陽光黃金豆漿, 小黃瓜. Przekąski/Inne: 義美 冰淇淋餅乾, 果果堅果 脆米蛋白棒-極真抹茶, Base food Base cookie(伯爵茶）. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|