|
body fat 26.6%
fat mass 53.8 lbs
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 54,64g | Białk: 196,43g | Węglo: 192,82g.
Śniadanie: La Mexicana Hot Salsa, Mushrooms, Baby Spinach, Egg, Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. Przekąski/Inne: Congee, Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt, Banana. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|