|
ужин
|
1500 kcal
|
Tłusz: 93,89g | Białk: 91,22g | Węglo: 67,13g.
Śniadanie: Пирожное Заварное, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо, Кофе Латте. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлеб, Кофе Латте. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|