Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2016
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 27,17g | Białk: 117,56g | Węglo: 85,16g.
Śniadanie: Saloio Queijo Fresco Magro. Lunch: Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Bife de Peru Grelhado. Obiad: Vinho Tinto de Mesa, Sardinha em Óleo (Enlatado), Tomates. Przekąski/Inne: Bolo de Laranja, Peras, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light com Emmental. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarieLisbonne
|