Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2016
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 76,06g | Białk: 163,36g | Węglo: 189,76g.
Śniadanie: Sainsbury's Wafer Thin Smoked Ham Slices, DS Rice Cakes. Lunch: Avocado, Cherry Tomatoes, Beetroot, Morrisons Swede, Parsnips, Courgette, Red Onions, Tesco Smoked Gammon Joint, Cabbage. więcej...
|
|
3047 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 10 minut, Kręglarstwo - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|