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schlechter Schlaf, 700 g zugenommen. In der Taile 3,5 cm mehr, sonst überall am Körper 0,5 cm verloren/ etwas süß gegessen
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95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1354 kcal
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Tłusz: 52,51g | Białk: 80,71g | Węglo: 104,81g.
Śniadanie: Heidelbeeren, Kaffee, Actimel Classic, Leinöl, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Gutes Land Skyr Pur , Magerquark. Lunch: Aldi Linsensuppe. Obiad: Milch 1,5%, Teekanne 8 Kräuter , Schwarzbrot, Harry Eiweißbrot, Le Rustique Camembert, Maasdamer. Przekąski/Inne: Pircher Williams Schnaps, Toblerone Toblerone Mini, DM Leinsamen Geschrotet , Magerquark, Kaffee, Mövenpick Chocolate Chips, Mövenpick Stracciatella, Mövenpick Cappuccino Eis. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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