Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2024
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
835 kcal
|
Tłusz: 37,60g | Białk: 31,08g | Węglo: 65,23g.
Śniadanie: Hacendado Salmón Marinado , Hacendado Mantequilla sin Sal, Tostadas de Pan Integral, Danone Yogurt Activia 0% con Ciruelas, Azúcar, Dolce Gusto Café con Leche. Lunch: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Vino Tinto de Mesa, Muslos de Pollo con la Piel, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Aguacate, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi YuliaKonoval
|