|
Guloseima(porcaria) ser saborosa dificulta bem. Preciso ter desejo de comer rúcula.
|
1208 kcal
|
Tłusz: 54,14g | Białk: 48,07g | Węglo: 134,24g.
Śniadanie: Café, Cacau Show Banana Show Zero Adição de Açúcar, Extra Pão de Batata com Requeijão. Lunch: Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rocambole de Carne. Obiad: Vapza Grão de Bico, Aurora Linguiça Toscana. Przekąski/Inne: Cacau Show Pão de Mel, Piraquê Biscoito Doce Leite Maltado, Gatorade Morango-Maracujá. więcej...
|
|
3291 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Siatkówka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Projeto ficar magra
|