|
|
1928 kcal
|
Tłusz: 83,10g | Białk: 100,81g | Węglo: 184,32g.
Śniadanie: Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Carrefour Bio Tomates Séchées, Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Bonduelle Courgettes en Rondelles, Leader Price Choux-Fleurs en Fleurettes, Orijin Frite de Patate Douce, Entrecôte, Maître Prunille Noix de Cajou Grillées sans Sel, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Obiad: Graines Boulanger, Pain Blanc, Filet de Poulet, Goma Wakame, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Mozzarella, Salade Verte, Tomates. Przekąski/Inne: Sauce choco, Banane, Tokapi Cacahuètes, Phytostine Nutristatime Spéculos, Malo Fromage Frais 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Coq Cacahuète, Quaker Cruesli Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche tapis - 1 godzina, Stanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|