Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2024
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 57,41g | Białk: 63,29g | Węglo: 240,64g.
Śniadanie: MILSANI Fettarmer Fruchtjoghurt Brombeere, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hack-Lauch-Pfanne mit Nudeln. Obiad: Chop Stick Sweet 'N' Sour Sauce, M-Budget Frühlingsrollen Gemüse, Ben's Original Curryreis Indien. Przekąski/Inne: Apfel. więcej...
|
|
2584 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Jazda Konna - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|