|
Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как правильно и вкусно питаться. Не забывайте включать в свой рацион разнообразные продукты, такие как рис, фарш, индейка, чай и даже печенье (но не слишком много!). Рис - отличный источник углеводов, который даст вам энергию на весь день. Фарш и индейка - это белки, необходимые для поддержания здорового тела. Чай - отличный напиток, который поможет укрепить иммунитет и улучшить пищеварение. А печенье - замечательное угощение для сладкоежек, которым можно побаловать себя иногда. Помните, главное - меру во всем! Правильное питание - залог здоровья и отличного настроения!
|
2193 kcal
|
Tłusz: 84,98g | Białk: 64,58g | Węglo: 290,67g.
Śniadanie: Пирожное, Молоко. Lunch: Рис Вареный, Йола Фарш с Мясом Птицы, Картофель Отварной. Obiad: Кабачковая Икра, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Оладьи на Кефире, Чай. więcej...
|
|