Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2016
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2160 kcal
|
Tłusz: 55,50g | Białk: 165,54g | Węglo: 258,97g.
Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Galaxy Celebrations, Florette Ensalada Primeros Brotes Deluxe, Sainsbury's Wafer Thin Smoked Ham Slices, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Swede, Beetroot, Parsnips, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Courgette, Carrots, Superpump Max Grape Cooler, Tesco Smoked Gammon Joint. więcej...
|
|
3146 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Spanie - 7 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Kulturystyka - 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|