Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1113 kcal
|
Tłusz: 42,77g | Białk: 48,64g | Węglo: 142,14g.
Śniadanie: Café Espresso com Leite. Lunch: Cenouras, Frango Xadrez, Abóbora Japonesa. Obiad: Abóbora Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete de Claras. Przekąski/Inne: Banana Prata, Canela, Banana Nanica, Sococo Água de Coco (200ml), Leão Chá de Camomila, Tirolez Creme de Ricota, Da Terrinha Tapioca. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LucianaRods
|