|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 89,03g | Białk: 146,81g | Węglo: 130,11g.
Śniadanie: Овсяноблин с овощами, Мёд, Delba Цельнозерновой Хлеб, Клубника. Lunch: Смекалка Сырные Булочки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Жареная или Запеченная Курица, Чечевица Вареная. Obiad: Ебатон Протеиновое Печенье. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Смешанные Орехи. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Ćwiczenia Pilates - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 28 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|