Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2024
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2519 kcal
|
Tłusz: 51,37g | Białk: 152,28g | Węglo: 334,51g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Ponkan, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Marilan Bolacha Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Queijo Mozzarella, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Brasil Caipira Doce de Abóbora, Santa Helena Mendorato Original, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Michelob Cerveja. Przekąski/Inne: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Mel, Banana Prata, Bimbo Rap10 Integral. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|