Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2024
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 49,21g | Białk: 34,13g | Węglo: 163,00g.
Śniadanie: Kurabiye, Patates Salatası, Pişi. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kısır, Mercimek Çorbası, Türlü. Przekąski/Inne: Kuru İncir, Fındık. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|