Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2024
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 50,90g | Białk: 118,79g | Węglo: 136,23g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Padaria Pão de Milho, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Del Valle Suco de Maçã 100% Suco, Pão Italiano, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Danone Iogurte Skyr Natural , Psyllium, Abacate, Qualitá Uva sem Semente, Iogurte Natural (Leite Integral), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Parati Biscoito Maria. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|