|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 76,41g | Białk: 253,56g | Węglo: 82,90g.
Śniadanie: Universal Amino 3001, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Kıyma, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Lunch: HIQ Protein Tozu, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Kıyma, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Obiad: Yaban Mersini, LAVI Karışık Orman Meyveleri, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Przekąski/Inne: Salatalık, Turşu, Cafex Fındık Aromalı Filtre Kahve , Yer Fıstığı. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Günlük adım - 1 godzina, Kardiyo - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|