Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2024
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 56,94g | Białk: 51,88g | Węglo: 169,77g.
Śniadanie: Mayaköy Siyez Ekmeği, Siyah Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir. Lunch: Kömbe. Obiad: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Izgara Köfte, Mercimekli Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Akdo Maraş Dondurması , Muz, Muşmula, Çilek. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|