|
Bonjour les zamis
de retour pour un long voyage FS
vers la réussite !
pour démarrer :
objectif perdre le surplus de mon relâchement et arriver a 68 kg en 2 mois
aprés on verra !
Un mois...Non...100 g a la fois LOL
et vous ?
Ici dans les Deux Sèvres après une journée de pluie a gogo hier
ce jour du soleil
Je vous envoie un de ces rayon pour vous encourager
Bonne journée
Bizzzzzzzzz a vous tous
|
1277 kcal
|
Tłusz: 29,65g | Białk: 68,16g | Węglo: 182,51g.
Śniadanie: U Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Pain Blanc, Delisse Lait Écrémé, Café au Lait, Miel. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oeuf, Les Croisés Emmental Râpé, Auchan Double Concentré de Tomates, Pâtes (Cuites). Obiad: croque monsieur, Tomates, U Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Przekąski/Inne: Rik & Rok Banane, Café au Lait, Eau de Robinet. więcej...
|
|
 Komentarze
Nous sommes aussi sous le soleil dans le Morvan, mais avec -3° Bon courage à toi pour ton objectif ! Bisous
04 sty 16 przez użytkownika: Kalade
|
Grisaille à Paris...pourtant quelques rayons de soleil ce matin...
04 sty 16 przez użytkownika: Alt0156
|
On est sur le même bateau Bisours, mais moi pour atteindre, disons déjà 75 kg ! On va y arriver, mais je n'ai pas dit quand Lol, pour juin peut être ce serait bien.
Cet après midi je vais voir un coach sportif, ouf PDR à mon âge !
04 sty 16 przez użytkownika: michele409
|
Il tombe des cordes à Dax, pas de chance je voulais aller à la salle de sport à pieds, mais je vais devoir prendre la voiture ! bonne excuse !
04 sty 16 przez użytkownika: michele409
|
" Perdre le surplus de mon relâchement" , comme c'est bien formulé , chère Bisours ! J'adopte 1) la formulation 2) la résolution. Bonne journée à toi et plein de Bisours anti-relâchement.
04 sty 16 przez użytkownika: Fatastique
|
Il fait gris sur Ambérieu en Bugey :)
Moi, pour mon objectif,j'ai décidé de faire par étape de 3 kg :)
Donc là je suis à 93.7 (soit 94) et doit atteindre 91 ... ensuite j'avise ... ainsi de suite :)
04 sty 16 przez użytkownika: Mipens
|
Coucou Bisours contente de te retrouver ;-) allé c'est reparti pour une nouvelle Année FS et on se motive :-) Excellente journée à toi ;-) Bisous
04 sty 16 przez użytkownika: Isaruche
|
Houlalala....que de gentils commentaires et encouragements !
Merci a vous tous mes zamis
bonne soirée et a demain
pour un bout de route avec vous et FS
Bissssssssssss
04 sty 16 przez użytkownika: bisours
|
Bonne nuit a toi toi bisours et en route pour de nouvelles aventures ;-)
Bisous
04 sty 16 przez użytkownika: Isaruche
|
Toujours aussi contente de naviguer à tes côtés en cette nouvelle année ! Gros bisous
04 sty 16 przez użytkownika: Niokniok16
|
merci Niokniok...
bonne continuation
ENSEMBLE : On y arrivera !
Bizzzzzzzzz
05 sty 16 przez użytkownika: bisours
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|