Dziennik ZihleM, 30 kwi 24

Profil ZihleM | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I’m so mad at myself. Tomorrow I am starting again. I fell off the wagon completely. Im so disappointed. I want to lose weight but with my mental health rocking me it’s sometimes so hard.

120,7 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 40,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 kwietnia 2024:

2655 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

73 zwolenników Wsparcie

Komentarze

you and me both

30 kwi 24 przez użytkownika: Fleebus

Do not be too hard on yourself hey! You got this, I'm rooting for you!

30 kwi 24 przez użytkownika: KudakwasheM

i know the feeling.

01 maj 24 przez użytkownika: Nicolie101

Thank you guys!🥺❤️

01 maj 24 przez użytkownika: ZihleM

Be kind to yourself! I'm right there with you, you got this!

01 maj 24 przez użytkownika: Ri_86

In the same boat

01 maj 24 przez użytkownika: slender91

you got this.

01 maj 24 przez użytkownika: carmelmar

Don’t beat yourself up it happens to all of us, the journey is not straight give yourself grace you got this 👏🏽👏🏽👏🏽

02 maj 24 przez użytkownika: ThamieMajola

going through the same thing, just dont give up, you got this!

02 maj 24 przez użytkownika: everyoneiseveryone

Best thing you can do for your health is eat healthy

02 maj 24 przez użytkownika: zach.n.botha

I found that using and living by the Serenity Prayer that is used at NA and AA meetings helps with any mental health issues.

03 maj 24 przez użytkownika: Dstewart2305

I also struggle with my mental health. I found that eating less Sugar and oily foods improves my mental health as well. Id suggest you just do that fist before you try too hard to lose weight

04 maj 24 przez użytkownika: lallie ehr

I relate to the core. I get disgusted at myself sometimes but no one said this journey is sunshine and rainbows

06 maj 24 przez użytkownika: M. Alizwa

Read glucose revolution by Jessie Inchauspé or just go to her podcast on youtube, it helps me improving my mental state and losing a ton of weight

09 maj 24 przez użytkownika: aulpulp


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ZihleM

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ZihleM, 30 kwi 24

Skomentuj

Historia Wagi ZihleM