Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2024
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2358 kcal
|
Tłusz: 40,74g | Białk: 188,21g | Węglo: 309,34g.
Śniadanie: Maçã, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota Light, Max Titanium Creatina, Italac Leite Semidesnatado, Swift Pão Francês. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Kim Pão de Forma. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pellegrini1975
|